Davant d’aquestes dificultats, el primer que fem és buscar la solució pel nostre compte. Si no ho aconseguim, molts acostumem a buscar la solució amb l'ajuda de les persones que ens son més properes.

Quan així tampoc aconseguim resoldre el problema, podem demanar l'ajuda d'un professional, un psicoterapeuta.

Les nostres teràpies

A “Ánimo”, Centre de Psicoteràpia, oferim diversos tipus de psicoteràpies: teràpies individuals, teràpia familiar, teràpia de parell, teràpia sexual i teràpies de grup.

Creiem en el potencial terapèutic de les teràpies de breu durada i tractem d'utilitzar el menor nombre possible de sessions per a obtenir l'efecte desitjat, sempre que el cas ho permet.

La nostra visió

Ens basem en la confiança en els recursos dels nostres pacients i en la creença de que cada persona té dintre d'ella una força que li ajudarà a recuperar-se, unes capacitats personals amb les quals pot contar. La responsabilitat del psicoterapeuta és ajudar al pacient a trobar aquesta força per a tornar a sentir-se bé. És un procés de col·laboració mútua.

La psicoterapia és un mètode de tractament d'un individu, una parella o una família, que es tradueix en el procés de canvi d'aquells sentiments, pensaments, actituds i conductes, que han resultat problemàtiques per a ell/ella (o ells/elles). Aquest procés es produeix gràcies a la interacció entre el psicoterapeuta i el pacient, mitjançant la reflexió, la realització d'exercicis i l'aprenentatge de tècniques. Amb el psicoterapeuta com guia cap al canvi, un pot aconseguir reduïr considerablement o eliminar completament els símptomes que produeixen el malestar psicofísic i emocional.

L'objectiu principal de la psicoteràpia és ajudar a resoldre problemes nuclears que produeixen el malestar i millorar la qüalitat de vida de les persones, produïnt canvis de llarga durada.

A “Ánimo”, Centre de Psicoteràpia, creiem que el tractament més eficaç és el que tracta el problema des d'un enfocament multidisciplinar. Per a això, hem creat un equip de professionals de la psicologia i la psiquiatria pel que, si és necessari, oferim la possibilitat de combinar un tractament farmacològic amb la psicoteràpia.

A “Ánimo”, Centre de Psicoteràpia, entenem que els aspectes més personals necessiten ser pensats i compartits en la llengüa materna del pacient per a contribuïr a un millor desenvolupament de la psicoteràpia. Per aquest motiu, oferim les teràpies en diversos idiomes, segons la necessitat i preferència del pacient: català, castellà, anglès, holandès o francès.