Existen diferentes tipos de trastornos de ansiedad, que generalmente se caracterizan por que la persona sufre de un temor excesivo.

El trastorno de pánico  o trastorno de angustia se caracteriza por ataques repentinos de terror, usualmente acompañados por latidos fuertes del corazón, transpiración, sensación de debilidad, mareos o desfallecimiento. Durante estos ataques, uno puede acalorarse o sentir frío, sentir un hormigueo en las manos o sentirlas adormecidas, experimentar náuseas, dolor en el pecho o sensaciones asfixiantes. Los ataques de pánico habitualmente van acompañados de una sensación de irrealidad, miedo a una fatalidad inminente o miedo a perder el control.

A veces, las personas que sufren ataques de pánico creen que están sufriendo un ataque cardiaco, que están enloqueciendo o que están al borde de la muerte. No pueden predecir cuándo o dónde ocurrirá el ataque y, entre un episodio y otro, se preocupan intensamente y se aterrorizan al pensar en el próximo ataque.

Las personas que presentan ataques de, repetidos y en su máxima expresión, pueden llegar a quedar incapacitadas por éstos. Por ejemplo, si un ataque de pánico tuvo lugar en un ascensor, quien lo sufrió puede desarrollar miedo a los ascensores, en general, lo cual, a su vez, puede afectar a sus decisiones laborales o de vivienda y limitar los lugares dónde dicha persona puede ir.

Las vidas de algunas personas quedan tan limitadas que terminan evitando actividades normales, tales como ir de compras o conducir un automóvil. Aproximadamente un tercio de estas personas se limitan a vivir en sus casas o sólo pueden enfrentar una situación temida si van acompañadas de su pareja o de una persona de confianza. Cuando esto llega a este punto, se llama agorafobia.

La fobia social es otro tipo de trastorno de ansiedad. Se diagnostica en aquellos casos en que la persona se siente muy ansiosa y excesivamente consciente de sí misma en situaciones sociales de la vida cotidiana. Las personas con fobia social tienen miedo intenso, persistente y crónico de ser observadas y juzgadas por los demás. Este miedo puede volverse tan intenso como para llegar a interferir con su trabajo, estudios y demás actividades del día a día. Hasta puede llegar a ser difícil que la persona haga nuevas  amistades y/o las mantenga.

Las personas con trastorno de ansiedad generalizada pasan el día con la cabeza llena de preocupaciones y sienten mucha tensión, incluso cuando piensan que no tienen motivo para ello. Tienen a pensar que ocurrirá algún desastre y les preocupan mucho asuntos de salud, dinero, problemas familiares o dificultades laborales, hasta cuando pueda parecer que no existe razón suficiente.

Los trastornos de ansiedad se tratan con medicación, psicoterapia o la combinación de ambos.

Medicación

La medicación no sirve para curar el trastorno de ansiedad pero puede mantenerlo bajo control mientras la persona recibe psicoterapia. Los principales fármacos utilizados para los trastornos de ansiedad son los antidepresivos, ansiolíticos (para la ansiedad/nervios) y betabloqueantes que sirven para controlar algunos de los síntomas físicos. Con el tratamiento adecuado, muchas personas con trastornos de ansiedad pueden vivir vidas normales y plenas.

Terapia cognitivo-conductual

La terapia cognitivo-conductual es de mucha utilidadl para el tratamiento de los trastornos de ansiedad. La terapia cognitiva ayuda a las personas a cambiar los patrones de pensamiento que dan lugar a sus temores y la terapia conductual les ayuda a cambiar la manera en que reaccionan ante las situaciones que provocan ansiedad y miedo.

Por ejemplo, la terapia cognitiva-conductual puede ayudar a las personas que sufren de trastorno de pánico a aprender que sus ataques de pánico no son ataques cardiacos y puede ayudar a las personas con fobia social a aprender a sobreponerse a la creencia de que las demás personas las están observando y juzgando constantemente.

Existe evidencia de que los beneficios de la terapia cognitiva-conductual duran más en el tiempo que aquellos de la medicación para el tratamiento de los trastornos de ansiedad.

En Ánimo, Centro de Psicoterapia ofrecemos ambos tipos de tratamientos, el farmacológico y el psicoterapéutico. Si deseas recibir más información o quieres concertar una cita para una primera sesión,  Ponte en contacto con nosotros.