Iedereen is wel eens somber of treurig. Zulke gevoelens kunnen opkomen na een tegenslag of ruzie, het verlies van een dierbaar iemand, of zomaar. Meestal trekt zo’n sombere bui vanzelf weg.
 
Maar bij sommige mensen blijft deze stemming aanhouden. Ze hebben nergens meer zin in of belangstelling voor. Hun hele bestaan wordt beheerst door somberheid. Al schijnt de zon en bruist alles om hen heen van leven, het raakt hen niet. Ze missen de energie om iets te ondernemen en het lukt maar niet om minder somber te worden.
 
Mensen die weken- tot maandenlang last houden van zo’n zwaarmoedige stemming lijden aan een depressie.

Een depressie is een aandoening die goed te behandelen is. Vaak wordt in eerste instantie begonnen met een psychotherapeutische behandeling, meestal een cognitieve gedragstherapie. Zo nodig wordt die psychotherapie gecombineerd met medicijnen, antidepressiva.

In Ánimo, centrum voor psychotherapie bieden we deze behandelingen in het Nederlands. Wil je meer informatie of wil je een afspraak maken voor een eerste gesprek? Neem contact met ons op.

Is er in uw leven ooit een periode geweest waarin:

• u uzelf zo goed, of zo hyperactief voelde dat andere mensen vonden dat u
  niet uzelf was waardoor u in de problemen kwam?
• u zo prikkelbaar was dat u tegen andere mensen schreeuwde of een gevecht
  of een ruzie begon?
• u veel meer zelfvertrouwen had dan normaal?
• u veel minder sliep dan gebruikelijk, zonder dat u daar last van had?
• u veel spraakzamer was of veel sneller sprak dan gebruikelijk?

Herkent u de bovenstaande symptomen, dan is het mogelijk dat u ooit in uw leven een episode met manische symptomen heeft gehad. Manische symptomen komen veel voor, maar als ze het functioneren ernstig verstoren kan er sprake zijn van een manisch-depressieve stoornis, ook wel een bipolaire stoornis genoemd.

Bij de bipolaire stoornis wisselt de stemming sterk tussen twee extremen: iemand is de ene keer heel erg uitgelaten en een andere periode juist heel erg neerslachtig. De periode waarin iemand heel erg uitgelaten of opgewonden is, heet manie of hypomanie. Iemand is overdreven vrolijk, maar kan ook snel boos zijn. Ze houden geen rekening met de consequenties van hun gedrag. Ze hebben het gevoel alles aan te kunnen.

De perioden met neerslachtigheid en sombere stemming heten depressieve perioden.

De behandeling van een bipolaire stoornis bestaat uit een combinatie van medicatie, de zogenaamde stemmingsstabilisatoren en psychotherapie. De psychotherapie is gericht op het omgaan met de gevolgen van de stemmingswisselingen en het voorkomen van het optreden van manische of depressieve episoden. De psychotherapie kan individueel worden aangeboden, of als familiebehandeling, de zogenaamde Family Focussed Treatment.

In Ánimo, centrum voor Psychotherapie, kunnen we zowel de medicamenteuze behandeling als de psychotherapeutische behandeling bieden. We bieden deze behandelingen voor een vast tarief per maand, onafhankelijk van het aantal behandelsessies dat die maand nodig is. In het intakegesprek zullen we het vaste tarief per maand bepalen, afhankelijk van de ernst van de symptomen en de behandelingen die u eerder heeft gedaan. Bent u geïnteresseerd in het starten van een behandeling of wilt u meer informatie? Neem contact met ons op.

Iedereen is wel eens bang. Dat is maar goed ook, want angst waarschuwt mensen voor naderend gevaar. Meestal is angst een gezonde reactie op dreigend gevaar.
 
Maar sommige mensen zijn bang wanneer de omstandigheden daar weinig aanleiding toe geven. Ze durven hun huis niet uit zonder tien keer te controleren of het gas uit is. Of het zweet breekt hen uit bij de gedachte dat ze een telefoontje moeten plegen.
 
Mensen met zulke buitensporige angsten neigen ertoe om alledaagse situaties te vermijden die ze met de angst in verband brengen. Die vermijding gaat hun leven steeds meer bepalen, terwijl hun angst er niet door afneemt. Iemand met zulke angsten heeft een angststoornis.

Over het algemeen zijn angststoornissen goed te behandelen. De behandeling van eerste keus is een pschochotherapie, een cognitieve gedragstherapie. Een nieuwe variant van die behandeling is de acceptatie- en commitment therapie. Soms is het nodig om de psychotherapie te combineren met een medicamenteuze behandeling, met antidepressiva of met andere angstremmende medicijnen.

In Ánimo, Centrum voor Psychotherapie bieden we zowel de cognitieve gedragstherapie als de medicamenteuze behandelingen in het Nederlands.  Wil je meer informatie of wil je een afspraak maken voor een eerste gesprek? Neem contact met ons op.

Migration

• Heb je wel eens gedacht dat je het alcoholgebruik zou moeten minderen?
• Heb je je wel eens vervelend of geïrriteerd gevoeld over opmerkingen van anderen over je alcholgebruik?
• Heb je je ooit schuldig gevoeld over iets wat je gedaan hebt toen je had gedronken?
• Heb je ooit ´s ochtends alcohol gedronken om je rustiger te voelen of om minder last te hebben van trillende handen of misselijkheid?

Als je op twee of meer van deze vragen ´ja´ hebt geantwoord, heb je mogelijk een alcoholprobleem.

De meeste mensen drinken alcohol. Maar sommige mensen gaan teveel alcohol drinken en kunnen het alcoholgebruik niet meer onder controle houden.
Drinken boven de aanbevolen grenzen veilig is gevaarlijk. Deze veilige grenzen zijn:
• Mannen dienen niet meer dan 21 eenheden alcohol per week te drinken, en niet meer dan vier eenheden per dag.
• Vrouwen dienen niet meer dan 14 eenheden alcohol per week te drinken, en niet meer dan drie eenheden per dag.

Drinken boven de aanbevolen veilige grenzen veroorzaakt gezondheidsrisico's, het verhoogt het risico op het ontwikkelen van ziekten, zoals lever schade, schade aan de alvleesklier, hartproblemen en seksuele problemen en het kan psychische klachten veroorzaken.

Wanneer alcohol schade veroorzaakt in belangrijke relaties of leidt tot problemen op het werk of tot gezondheidsschade, spreek men van alcoholmisbruik. Als voorbeelden kunnen genoemd worden:
• Binge drinken en heel vaak dronken worden. Dit kan leiden tot problemen op het werk door een kater of tot sociaal onaangepast gedrag.
• Je besteedt meer geld aan alcohol dan je je kan veroorloven.
• Je hebt problemen met relaties of op het werk vanwege het  drinken.
Veel probleem drinkers zijn niet verslaafd aan alcohol. Zij kunnen stoppen met drinken wanneer ze willen. Maar soms nemen ze zich voor te stoppen maar lukt dat toch niet goed.

Als je verslaafd bent aan alcohol heb je een sterk verlangen naar alcohol. Soms is de zucht is overweldigend, dat wordt ´craving´ genoemd. Het lichaam en de geest zijn gewend geraakt aan te veel alcohol.
Er is sprake van alcoholverslaving als
• Je vaak alleen drinkt of je begint al in de ochtend te drinken.
• Als je geen drankje drinkt begin je te zweten of te trillen.
• Je besteedt veel tijd aan het drinken van alcohol ten koste van andere activiteiten, bijvoorbeeld je gaat vaak niet meer op tijd naar je werk, of je relaties lijden onder het alcoholgebruik.
Als je verslaafd bent aan alcohol is er meestal ook sprake van tolerantie voor alcohol. Dit betekent dat je alcohol kan drinken zonder dronken te worden.

Wat kan helpen te minderen of te stoppen met het drinken van alcohol?
Niemand kan je dwingen te stoppen met alcohol of minder drinken. Je moet er zelf van overtuigd zijn dat je een probleem hebt en dat er iets moet veranderen. Vaak kan professionele hulp daarbij helpen.

Psychotherapie
Gespreksbehandelingen zoals bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie (CGT) of motiverende gespreksvoering kan effectief zijn. CGT helpt je door op andere manieren te denken en te gedragen, je drinkgewoonten te veranderen. In motivationeel interviewen wordt je geholpen te komen tot een sterkere motivatie om het gebruik van alcohol te veranderen. Sommige mensen ontkennen voor zichzelf dat ze een probleem hebben. Vaak leiden alcohol problemen tot relationele moeilijkheden en is familie therapie is een effectieve behandeling.

Medicijnen die worden gebruikt voor alcoholproblemen
• Vitaminen, met name vitamine B1 (thiamine), wordt vaak voorgeschreven bij alcoholverslaving. Dit komt omdat veel mensen die afhankelijk zijn van alcohol niet goed eten.
• Acamprosate en Naltrexon zijn medicijnen die kunnen helpen om de zucht naar alcohol (craving) te verminderen.
• disulfiram is een ander geneesmiddel dat soms wordt gebruikt. Wanneer je disulfiram gebruikt en vervolgens alcohol drinkt krijg je zeer onaangename symptomen als blozen, braken, hartkloppingen en hoofdpijn. Het geneesmiddel werkt als een afschrikmiddel voor wanneer u de verleiding om te drinken.

In Ánimo, centrum voor psychotherapie kunnen wij je zowel de psychotherapeutische behandelingen als ook de medicamenteuze behandeling in het Nederlands bieden. Wil je meer informatie of wil je een afspraak maken om een behandeling te starten? Neem contact met ons op.

• Heb je wel eens gedacht dat je het gebruik van drugs zou moeten minderen?
• Heb je je wel eens vervelend of geïrriteerd gevoeld over opmerkingen van anderen over je drugsgebruik?
• Heb je je ooit schuldig gevoeld over iets wat je gedaan hebt toen je drugs had gebruikt?
• Heb je ooit ´s ochtends drugs gebruikt om je rustiger te voelen of om minder last te hebben van trillende handen of misselijkheid?
   

Misbruik van drugs

Drugsverslaving

Lack of desire

Dificulty having an orgasm

Relatieproblemen.